足の太さでお悩みなら「ひざ下ねじれ改善エクササイズ」／アラフォーも美しく! 産後美姿勢ダイエット

エクササイズでひざ下のねじれを改善しましょう。 / （C）erica／KADOKAWA
しっかり伸ばしてむくみも解消!「すね＆足首ストレッチ」 ／アラフォーでも美しく! 産後美姿勢ダイエット
「筋トレよりも食事を我慢するよりも、まず姿勢を変えよう」
産後の体形戻しに悩む女性たちにそう提言するのは、InstagramやYouTubeで「アラフォーからの老けない身体づくり」をスローガンに美姿勢メソッド
Source: グノシー・ビューティー

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