女子に人気の「アボカド」、いくら美味しくても“脂質”の摂りすぎには要注意!?

教えてくれたのは…美ボディメイク・ダイエット指導のスペシャリスト石本哲郎さん女性専門パーソナルトレーナー。のべ１万人以上の女性の体づくりを指導、成功へと導く。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究。さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太って痩せる実験を27回行ってきた。モデルやタレンドではなく、ダイエットに悩む一般女性の指導をもっとも
Source: グノシー・ビューティー

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