管理栄養士おすすめ! 簡単「腸活」レシピ 第3回 ダイエット&腸内環境改善に! たんぱく質もとれる「ニース風サラダ」

薄着になる季節、体型が気になるという人も多いかもしれません。でも、「食べない」という不健康なダイエットは避けたいものです。そこで健康的なダイエットを成功させるためには、腸内環境を整えることはとても重要なポイントになります。連載第3回は、腸にもダイエットにも効果的な成分であるレジスタントスターチが豊富に含まれる、いまが旬の野菜・じゃが芋を使ったレシピを紹介します。
ビフィズス菌を増やす「丸ごと新玉ね
Source: グノシー・ビューティー

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