【体温が低いとさまざまな不調の原因に】快適な日常生活のために|体温を1°C上げるためのヨガ

AdobeStockコロナ禍の生活が始まってから、体温を測る機会が日常的に多くなってきました。あらためて自分の体温を見ると「意外と低い」と驚いてしまった人も多いはず。「冷えは万病の元」と言われるように、さまざまな不調の原因となることが。毎日のヨガで、目指せ体温＋1℃！あなたの平熱は何度でしょうか？ 35度台という人もいるかもしれません。健康を維持するために理想的な体温は、36.5度～37度と言われ
Source: グノシー・ビューティー

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