運動時に接種すると筋肉の合成を促してくれるアミノ酸とは？【新ダイエットごはん】

ＢＣＡＡが筋肉を増強
たんぱく質を拡大して見ると、いくつものひもが絡み合ったような形をしています。このひものようなものがアミノ酸と呼ばれるもので、人が体の中でつくるたんぱく質はこれが60～数百万個つながってできています。
たんぱく質をつくるのに必要なアミノ酸は20種類あり、体内で合成できない、もしくは体内での合成量が必要量に満たない９種類を「必須アミノ酸」、体内で生成できるもの11種類を「非必須ア
Source: グノシー・ビューティー

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