抜け毛や切れ毛のないサラサラ美髪を作る。「牛しゃぶのアボカドタルタル添え」

抜け毛や切れ毛が気になる。白髪も増えてきて思いどおりのヘアスタイルを楽しめないと悩んでいる方はいませんか？　このような状態になってしまうと、どんなに念入りにブローしても髪の毛本来の美しさは際立ちません。外側からのケアを考える前に内側からの対策を考えた場合、美肌作りと同様に“食事面”での工夫は有効なのでしょうか？
答えは、イエス。“あるミネラル”が大きく関係しています。ミネラルと聞くと、鉄やカルシウ
Source: グノシー・ビューティー

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