【Personal Gym KATAI パーソナルジムカタイ】理想の体を夏までに手に入れるボディメイク！自宅でできるエクササイズをパーソナルジムのトレーナーが直伝

「お家時間が増えたけど運動量は減り、気が付いたら体重や体型が変化していた…」という人も多いのではないでしょうか。夏までに体型をなんとかしたい！という人に、自宅でできるエクササイズを紹介します。今のうちに目標をしっかり定めて、3ヶ月後の夏には誰かに見せたくなるボディを手に入れましょう！
今すぐ自宅でできる！体づくりに押さえておきたい筋トレ3選！
今回エクササイズを教えてくれたのは、パーソナルトレーナ
Source: グノシー・ビューティー

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