美髪を作るには身体の内側から！ヘアケア効果が期待できる食材とは？

美髪を作るには身体の内側から！ヘアケア効果が期待できる食材とは？
髪をキレイに保つために、シャンプーやトリートメントに気を遣うことは大切です。
これらはいわば髪の外側からのヘアケアです。そして同じくらい大切なことが身体の内側からのヘアケアです。
今回は身体の内側からのヘアケアについてご紹介します。
髪の毛は身体を作る栄養のリサイクル品だった！？
人間は食事によって栄養を摂取して、その栄養素で身体を
Source: グノシー・ビューティー

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