食欲コントロール法の専門家がすすめる「お酒を飲んでもラーメンを食べても太りにくい」食事の仕方

「食べるのを我慢」ではなく「どう食べるか」が大事（Ph／PhotoAC）
ダイエットの大敵と思われている、ビールなどのお酒やラーメン。ところが、あるポイントを押さえておけば、ダイエット中に飲んだり食べたりしても太りにくいそうです。「食欲コントロール法」によるダイエットを提唱した著書『101の科学的根拠と92％の成功率からわかった　満腹食べても太らない体』（SBクリエイティブ）が話題の富永康太さん（
Source: グノシー・ビューティー

リンク元