有酸素運動って本当に痩せるの？理学療法士が教える【最短で脂肪を落とす方法】

photoACダイエットを始めようとすると、まずはランニングから挑戦するという方が多いと思います。最短で脂肪を落として理想的な身体になるためにはどのような方法で進めていくべきかを解説します。今回は、
・運動をしているけどなかなか痩せない
・効率的に脂肪を落としたい
・痩せた後にリバウンドしたくない
という方にこそ読んでほしい内容です。
結論から言うと、有酸素運動は時間をかければ痩せることができるが
Source: グノシー・ビューティー

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