あなたのダイエット、間違っています。痩せそうで痩せないNG習慣 /ライフ・プロデュース代表・野上浩一郎

情報化社会と健康ブームが相まって、世の中には「こうすれば楽に痩せられる」「これは健康にいい」といった情報があふれています。
食事制限、きつい運動なしで18キロ減! その理由は「ダイエット脳」になったから /脳内科医、医学博士・加藤俊徳
ところが、「なかにはあまり意味がないものや、逆効果になっているものもある」と指摘するのは、著書『3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休
Source: グノシー・ビューティー

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