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コメ派が注目【雑穀米ダイエットがおすすめな理由】栄養もたっぷり♡

「ダイエットや健康にも効果的」と注目されている雑穀米。白米と何が違うのでしょうか? 糖質制限と言われてもお米はやめられない! という“コメ派”におすすめの「雑穀米の魅力」を解説します。より痩せやすくなる「食べ方」も必見。さっそく雑穀米にチェンジして、ダイエット食を意識していきましょう。【目次】
・【白米】が太りやすいと言われる理由
・【雑穀米】がおすすめの理由
・【太りにくいお米の食べ方】腸活にも
Source: グノシー・ビューティー

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