妊娠中12kg増えた体重が半年でほぼ元どおり！その秘密とは!?【黒木ナツミさんのお家トレーニング＜ウエスト・ヒップ編＞】

昨年8月に次女を出産したモデル黒木ナツミさん。モデル復帰のためにも、産後ダイエットに励んでいるそうです。そこで今回は、「体の変化を実感した！」というふたつのエクササイズを教えてもらいます。黒木さんが実践！ウエストとヒップの引き締める「お家トレーニング」
妊娠中、12kg体重が増えたという黒木さん。その後どうやって体系を戻したのでしょうか？「ウォーキングや有酸素運動を意識的に行い、週2回夕食を野菜ス
Source: グノシー・ビューティー

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