【体験談】みんなが「痩せたヨガ」決定版。自宅でできるヨガポーズ3選

忙しくてジムには通えないけれど、痩せたい！
そんな女性たちにおすすめしたいのが、ヨガ。
今回は、パーソナルヨガインストラクターとして活動する筆者が生徒さんが痩せた体験談と共におうちでできるヨガポーズを紹介していきます。
■ ヨガで痩せる理由【体験談あり！】

（画像＝『yoganess』より引用）
ヨガを長年続けている女性＝細くてスタイルが良い、というイメージはありませんか？
実際に、ヨガ好き
Source: グノシー・ビューティー

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