スポンサーリンク 〈手作りおやつ〉練りきなこ・発酵あんこの作り方 サツマイモを使った腸活レシピも紹介 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.03.01 「食べすぎたらいけない」と罪悪感を感じながらおやつを食べている人もいるかもしれません。食べすぎは体にはよくありませんが、1回の食事の量を十分取れないという人にとっては、おやつは栄養補給として重要なものです。おやつを「補食」、つまり食事では十分でなかった栄養素を補うものと考えれば、心と体がホッとするようなおやつの時間を罪悪感なく楽しめます。調理にも使う身近な食材で簡単に作れる、そんなおやつについて、Source: グノシー・ビューティーリンク元
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