ダイエットにおける青汁の効果、おすすめの飲み方

青汁にはどんなイメージを持たれていますか？
一般的には、”身体に良い・健康的な気がする”とプラスのイメージが強いですね。
確かに青汁を飲む意識そのものが素晴らしいです。
しかし、本当に必要な栄養素が取れているのか？
青汁を飲めば野菜不足を解消できるのか？
ダイエットにも効果的なのか？
そんな疑問を少しでも解消できれば嬉しいです。
■ 青汁の効果

（画像＝『yoganess』より引用）
栄養相
Source: グノシー・ビューティー

リンク元