つま先立ちをしても無駄!?【ふくらはぎ痩せの極意 後半】足首にある「距骨」のねじれを修正するエクサ

photoAC女性の中でも、ふくらはぎや足首周辺の太さを気にされている人は多いのでは？ ふくらはぎ痩せのためによく行われるつま先立ちのトレーニングは果たして本当に効果があるのでしょうか？ 原因を見極めて、ふくらはぎが見えない冬だからこそ、春に向けてふくらはぎ痩せにチャレンジしましょう。ふくらはぎが太くなる原因は？
ふくらはぎや足首が太くなってしまう原因は大きく分けると次の4つがあります。
①むくん
Source: グノシー・ビューティー

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