ダイエットに近道なし 成功首位は「運動」

【図解】ダイエットの成功率　ダイエットには「運動」が最も効果的―。ノボノルディスクファーマ（東京）が、肥満気味の人を対象に過去に試みたダイエット方法を調査した結果、成功率が最も高かったのは「ジムに通う、運動」（１９．４％）で、サプリメントなどを大きく上回った。　次に高かったのは「飲酒を控える」で１８．４％。このほか、食生活では「間食やおやつを控える」（１３．５％）や「（炭水化物など）特定のものを控
Source: グノシー・ビューティー

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