「同じ時間に食事」「ベジ・ファースト」はNG！ リバウンドしない体を手に入れる“神やせ習慣”

イラスト／高柳浩太郎　2022年に入り、早くも1か月がたちました。「今年こそ、やせるゾ！」と意気込んだものの、いまだに“正月太り”を引きずっていたり、露出が少ない季節であるのをいいことに、脂肪という名の服を着込んでいたりはしませんか？この記事のすべての写真を見る
　なかには「でも、健康には気を遣って、朝はスムージをたっぷり飲んでいるんです」「お菓子が大好きで、どうしてもやめられなくて……」「ベジ・
Source: グノシー・ビューティー

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