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冬太り|寒い季節のダイエットを成功に導くには代謝&筋肉量UP! ポイント3点を医師が解説

毎年冬になると、太って顔が丸くなったり、脚がパンパンにむくんだりしていませんか? さらに、「体重計に乗るたびに体重が増えている……」と落ち込んでいる方も多いのではないでしょうか。
冬は、食べすぎ・飲みすぎや運動不足、からだの冷えによって、太りやすい季節です。しかし一方で、一年のなかで最も代謝が上がる、ダイエットに最適な季節でもあります。
冬太りを厚着で隠したり、見て見ぬふりをしたりして放っておくと
Source: グノシー・ビューティー

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