【ソファに座りながら】ゆるっと楽痩せ！おうちダイエット〜二の腕・ウエスト・お尻編〜

年末年始の食べグセが後を引き、ボディラインのゆるみが気になり始める1月後期。この寒さではジムへ出かける気にもならないし、食事コントロールなんて到底無理。そこで、今回はくびれ番長扇田純さんのアーカイブ動画から、おうちでできる楽痩せ動画をピックアップ。
こちらの動画では、ソファでできる簡単二の腕エクササイズ5分間をご紹介。特にたるみやすい上腕三頭筋を鍛えて、ノースリーブも怖くない二の腕を一緒に引き締め
Source: グノシー・ビューティー

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