股関節をほぐして「痩せ体質」をGET！ プロが3つのストレッチを指南

痩せやすい体作りに必須なのが、全身をダイナミックに動かす筋肉の柔軟性。特に歩くことが最大の運動になる私たちにとって、股関節周辺の筋肉の柔軟性は重要だ。
“ほぐしストレッチ”で痩せ体質に。カチコチ股関節をReset！
股関節まわりの筋肉を徹底的にほぐして。
「股関節が動くには、接続している骨盤そのものが安定し、正しい位置にないといけません。骨盤は内臓を収め、上半身の体重を支えて受け止め、下半身のスム
Source: グノシー・ビューティー

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