【やってはいけない8つの腸活】食物繊維たっぷりの食事、自己流の腸もみ、腸内洗浄は逆効果

腸の調子を整えることで便秘解消のほか、免疫力アップなど健康効果を上げる「腸活」。メディアに取り上げられることも多く、関連商品も次々と出てくることから興味を持って実践している女性はとても多い。一方で、間違ったやり方をしている人が増加、最悪の場合は病院行きのケースも。ついやりがちな8つのNG腸活を専門家に聞いた。この記事のすべての写真を見る
キケンな腸活をしている人が多い！
　美容法や健康法としてすっ
Source: グノシー・ビューティー

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