大事なのはシックスパックよりも1本の筋、健康的な腹筋の作り方

前編：割れた腹筋が健康とは限らない？医者が教えるボディメイクの極意
監修＝後藤礼司　取材・文＝轡田早月　編集協力＝永坂佳子

写真＝PIXTA

[JBpressの今日の記事（トップページ）へ]理想は縦にスッと1本筋の美腹筋
　前編でお話した通り、大切なのは不健康な見せ筋より、健康的なインナーマッスルです。
　例えば、野球の清原選手はホームランバッター。打球を飛ばすためにもウエイトトレーニング
Source: グノシー・ビューティー

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