サプリメントって効果ある？栄養吸収できてるの？管理栄養士が解説

ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。
今回は「サプリメント」について。不足しがちな栄養素を補うため、サプリメントを飲んでいる人も多いかと思います。しかし薬ではないのではっきりとした効果がわからず、飲み続けるのを止めてしまうことも。
栄養はなるべく食べ物から摂取したいものですが、必要量を摂取するとカロリーをとり過ぎることもあり、悩ましいで
Source: グノシー・ビューティー

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