【簡単お腹痩せ】ねじるだけではくびれない？「ほぐす+伸ばす」くびれ作りに効果的なツイストのやり方

Adobe Stockデトックスや、ボディラインを整える効果が高いと言われるツイストポーズですが、実は、ただねじるだけでは不十分。女性らしい綺麗なくびれを作るには、外せないポイントがあります！今回はくびれ作りのための効果的なツイストのやり方の紹介です。気になる人はぜひやってみて！くびれができない原因
脇腹を引き締めるエクササイズをしているのに、くびれができないと感じていたら、それは、脇腹の筋肉（腹
Source: グノシー・ビューティー

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