お風呂めんどくさ…とか言ってる場合じゃない！心もカラダも元気にする入浴の効果とは？

お風呂が美容にイイことはなんとなくわかるけど、どんな効果があるの？　今回は、お風呂に入るライフスタイルで–８kgを達成した専門家に入浴することで得られる効果と正しい入浴法を教えてもらいました。寒い冬、お風呂美容にトライしてみませんか？
今回、教えてくれたのは……

眠りとお風呂の専門家　公認心理師
小林麻利子さん
SleepLIVE株式会社代表。「美は自律神経を整えることから」をモットーに、生
Source: グノシー・ビューティー

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