パソコンやスマホで目が疲れる。眼精疲労に効果的なヨガポーズ4選

パソコンやスマホは日常生活から切り離せないものですよね。
ですが、パソコンやスマホの強い光による、眼精疲労に悩まされている方は少なくありません。
今回は眼精疲労を緩和する方法や効果的なヨガポーズをご紹介します！
■ 眼精疲労を放っておくと…？
目が疲れる、目がかすむ、まぶしく感じる、といった眼精疲労は、多くの人が経験していると思います。
日常生活に支障をきたすほどではない場合は、つい放っておいてし
Source: グノシー・ビューティー

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