冬こそ「代謝アップ」のチャンス！お正月太り予防・改善に役立つ習慣&ヨガポーズ

冬は「代謝アップ」のチャンス！「冬は太りやすい」イメージをお持ちではないですか？冬は寒さで外出の機会が減り、運動不足になりがちな人も多いでしょう。またイベントも多くあるので、お酒や美味しいものをいただく機会が多いですよね。ダイエットに不向きのイメージの冬ですが、実は、冬こそ代謝アップのチャンス。効率的なダイエットができる季節なんです。
人には、外温に影響されずに体温を一定に保つ働きがあります。外の
Source: グノシー・ビューティー

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