食べすぎは“翌日”の過ごし方が大切！後悔しないための3つのポイント

今年も残すところあと少し。イベントごとが多い月は、ついつい食べすぎてしまう…なんて経験ありませんか？　今回は料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんに「食べすぎてしまった翌日の対処法」について教えてもらいました。
食べすぎた次の日は体重計に乗るのが怖いですよね…（※画像はイメージです）
食事量が増えてしまう12月。後悔しないためにできること
師走となるとつき合いが増えて、いつもよりも食べ
Source: グノシー・ビューティー

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