スポンサーリンク ヨガのポーズで便秘の改善、腸を快調に。 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.12.01 体を健やかに、柔軟にする印象のヨガ。呼吸を意識したポーズで、負担のないストレッチを教わりました。撮影・中島慶子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) 文・菅野綾子【ガス抜きのポーズからの仰向けのねじりのポーズ】→ 便秘の改善、腸を快調に。「お腹をももで圧迫し、体にねじりを加えることで大腸の詰まりやすい部分を刺激。便秘、ガスが溜まるといった不調を改善します。この時だけは、完全呼吸からSource: グノシー・ビューティーリンク元
コメント