腹筋じゃお腹は痩せられない！？本当に効果のある「下腹ぽっこり解消ダイエット」

腹筋の回数を増やしても「お腹痩せ」に効果はない
出典「ダイエットして体重は減ったのに、お腹がへこまない」「腹筋1日50回、いや100回やる！」とぽっこり下腹に悩み、頑張ってなんとかしようと思っている人、手を挙げて～！実は、いわゆる“腹筋運動”をどれだけ頑張っても、理想とするキレイなお腹にするのは難しいって知っていますか？その理由は……① 反動力で上体を持ち上げることができるため、特に運動経験の少な
Source: グノシー・ビューティー

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