眠い・だるい【生理中の眠気の原因】一日中寝た方がいい？ 正しい対策を紹介

生理前～生理中にかけて起こる「眠気」の症状。勉強や仕事に支障をきたすこともあり、生理のたびに悩んでいる女性も少なくありません。なぜ眠くなるのでしょう？ 一日中寝るしか解決策はないのでしょうか？ 眠気のほかに、倦怠感・足のだるさなどが気になる女性も。毎月のストレスを緩和するための対策を、紹介します。【目次】
・【なぜ眠い？】生理のたびに眠気に悩まされる理由
・【睡眠の質を高める方法】夜しっかり眠るこ
Source: グノシー・ビューティー

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