なんだか体が冷える…。「玄米菜食」が体にあっていないのかも？

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載｢こころとカラダQ＆A｣。今回は「玄米菜食と冷えの関係」について、管理栄養士、分子整合栄養医学 栄養カウンセラーの吉川圭美さんに教えてもらいました。ビタミン、ミネラル、食物繊維は摂れていても……Q：玄米菜食などの食事スタイルを取り入れたりして、健康には気を使っているほうだと思うのですが、以前から「冷え」を感じています。寒さによる冷えとい
Source: グノシー・ビューティー

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