【乾燥に負けない肌作り】食生活から始める肌の保湿ケア

寒くなってくると、気になるのが肌荒れという方も多いのではないでしょうか。コンディションのよい肌を作るためには、外からのケアとあわせて、内からのケアも大切です。今回は肌の保湿ケアと、コンディションのよい肌を作るための食生活について、紹介します。肌の働きとは「バリア機能」「保湿機能」「ターンオーバー」の3つの働き肌は、皮脂膜と角質層から成り立ち、肌の表面にある皮脂膜は、肌の水分が蒸発するのを防ぐ「バリ
Source: グノシー・ビューティー

リンク元