胃の調子がよくないときの対処法&おすすめ食べ物|マッスルデリ管理栄養士が解説

体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーできるのか。ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・瀧川みなみさんに、よくあるギモンを聞いてみました。
食生活の乱れやストレス、体調の変化で胃の調子が悪いとき。なるべく胃に負担がかからない、消化のよい食材をいただきたいものです
Source: グノシー・ビューティー

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