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簡単5分♪下半身太りもスッキリ!ヨガのポーズ|簡単お家ヨガ

だんだん涼しくなってきて、秋の味覚がお店に並び始めましたね。
今年はコロナ禍の影響もあり、自宅で過ごす時間も増えて
気づいたらお腹ポッコリ、足はむっちり…という方も多いのではないでしょうか。
今回は、ヨガ講師のChikako先生に「下半身太りスッキリ!ヨガ」を教えていただきました♪これも”スポーツの秋”?一緒に体をスッキリさせちゃいましょう!
こんにちは!ヨガ講師のChikakoです。
今回のテ
Source: グノシー・ビューティー

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