スポンサーリンク 「着実に体を変える」トレーニング法~現役トレーナーに聞く ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.10.19 リモートワークによる運動不足に悩む人が増えていますが、重い腰がなかなか上がらないというのが人情というもの。それなら、文字通りまずは「腰だけ」上げてみませんか?この「『立つこと』から始める運動習慣」特集では、座りっぱなしがもたらす深刻な健康被害をお伝えするとともに、まずは「立つ」という最小単位の行動から運動習慣を始めることを提案します。もちろんそれ以降のステップアップとなる運動も含め、ぜひお試しくだSource: グノシー・ビューティーリンク元
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