秋に美味しいかぼちゃは髪に良いってホント？

秋に美味しいかぼちゃは髪に良いってホント？
かぼちゃの栄養分って？
秋に旬を迎えるかぼちゃは、煮物やサラダだけでなく、ハロウィンスイーツにもアレンジできる甘くて美味しい野菜ですよね。
でも、かぼちゃはただ美味しいだけでなく、栄養もたっぷり入っています。
具体的には、粘膜の乾燥を防ぐ働きを持つビタミンA、活性酸素を取り除いてくれるビタミンE、抗酸化作用を持つビタミンB1やB2、細菌やウイルスから体を
Source: グノシー・ビューティー

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