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超効率を追求するユウトレ「進化系スクワット」のやり方 全身の引き締め・脚やせ・美尻

確実に結果を出すには、正しいフォームにこだわってトレーニングを続けること。フォームがくずれると効果は得られません。トレーニングごとの正しいフォームについて、書籍『本気でやせたい人のための #ユウトレ』(西東社)の著者、ユウトレさんに解説していただきました。解説者のプロフィールユウトレパーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。モットーは「効かせるトレーニングでないと意味がない」。大手パーソナル
Source: グノシー・ビューティー

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