お腹が凹むキツくない筋トレ！パーソナルトレーナーが解説・寝る前や隙間時間に筋トレ習慣を

体の線が出る服を着たときに、気になるのがぽっこりお腹。へこませたいけれど、腹筋運動などキツい筋トレは苦手という人は多いと思います。しかし、ぽっこりお腹に効く筋トレには実はキツくないものも。今回は隙間時間にできる筋トレをご紹介します。


腹筋運動をしてもぽっこりお腹はへこまない!?
ぽっこりお腹を引き締めるために「筋トレで腹筋を鍛えよう！」と思うのは間違いではありません。しかし、一般的な腹筋
Source: グノシー・ビューティー

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