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「秋バテ」には3つの秋の食べ物で対策! 寒暖差疲れの回復方法2つと漢方2つ

夏から秋への季節の変わり目の時期、「体がだるい」「疲れがとれない」といった不調を感じてはいませんか?
だるさや食欲不振など、秋バテを感じていませんか?
夏の暑い時期に起きる夏バテに対して、涼しくなった秋に体のだるさや疲れ、食欲不振などの不調が生じることを「秋バテ」といいます。
そんな秋バテの原因と対策、疲労回復によい食材、おすすめの漢方薬について薬剤師の清水みゆきさんに教えてもらいました。
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Source: グノシー・ビューティー

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