管理栄養士が“免疫のために食べないもの&食べるもの”「炭水化物に偏った…」

疲れていると食事をおろそかにしてしまいがちかもしれません。ですが、免疫力を維持していくためには、食事からアプローチするのが良さそうです。食事と免疫力にはどのような関係性があるのかご存知でしょうか？
そこで今回は、管理栄養士である寺内麻美さんと重實真奈さんの2人に、管理栄養士が免疫力を維持するために摂りたい食事と、維持するために避けている食事についてお聞きしました。免疫力を維持したいという人は、必見
Source: グノシー・ビューティー

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