あさりの驚くべき効果効能

あさりは魚介類の中でも高タンパク質・低脂質の食材。小さな身の中にはビタミンB2・ビタミンB12・鉄・亜鉛・カリウムなどのカラダつくりに欠かせない栄養素が詰まっています。さらに、アミノ酸の一種であるタウリンも含まれます。お酒と一緒にあさりを食べると二日酔いの予防にも役立ちます。 ・今すぐ読みたい→えのきの驚くべき効果効能 https://cocokara-next.com/food_and_die
Source: グノシー・ビューティー

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