ダイエット中でも「おにぎりはOK」な医学的理由

ダイエット中に「糖質は何でもダメ」というわけではないようです（写真：アン・デオール／ PIXTA）
炭水化物、甘い物などの糖質を多く含む食品を制限し、短期間で体重を落とす方法として人気の「糖質制限ダイエット」。ところが、実はこうした極端な糖質制限は、一時的には体重が減っても、リバウンドし、かえって太りやすくなるおそれがあるという。内科医の櫻庭千穂氏は「『太らない食べ方』を身につけながら、健康的にや
Source: グノシー・ビューティー

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