無理なくできるプロテインファスティング(断食)のやり方を徹底解説！

プロテインは、筋肉をつける効果だけではなく、ダイエットにもおすすめです。1食置き換えダイエットやファスティングと呼ばれる断食を行うこともでき、ダイエット法はさまざまあります。栄養を摂りながら断食できるので体にも良いです。今回は、無理なくできるプロテインファスティングのやり方を徹底解説します！
■プロテインによる断食が向いている人とは？

（画像＝引用：O-DAN、『KASHI KARI』より引用
Source: グノシー・ビューティー

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