足りないのは気合じゃなくて栄養かも。集中が続かない人は食事法を試してみて

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載｢こころとカラダQ＆A｣。今回は、｢集中できない｣という悩みの対処法を管理栄養士、分子整合栄養医学 栄養カウンセラーの吉川圭美さんが教えてくれました。 続かない集中力は、食事で対策できる？Q：暑さのせいなのか、何をするにも集中できません。気が散るし、ダラダラと時間をかけてばかり。食事法や栄養で対策できますか？A：集中力＝物事に落ち着いて
Source: グノシー・ビューティー

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