効果がなかった食事ダイエットTOP3、3位低カロリー、2位同じ食品ばかり食べる、1位は？

効果がなかった食事ダイエットNo.1は「お菓子を我慢」
体作り・ダイエットにおいては、「食事」は最も重要な要素。
正しい栄養知識と、精神的、物理的な負担を少なくしながら継続していくことで、食事ダイエットの成功率を格段にアップさせることができる。
そこで今回ゴーフードは、「【2021年度版】食事とダイエット」に関するアンケート調査を、500名に実施した。結果を見てみよう。
食事とダイエットに関する調
Source: グノシー・ビューティー

リンク元