タオル1枚で肩こり解消!?ストレッチ効果を高めるコツ

「ガチガチの肩こりをどうにかしたい」「ストレッチではあまり効果が実感できない」みなさんは、このようなお悩みを持っていませんか？ 肩こりがあると仕事や家事に集中できないですし、気分も沈みがちになりますよね。そこで今回は、タオルを使った肩甲骨ストレッチをご紹介します。何も使わないより、タオル1枚で肩周りをほぐしやすくなるはず。また、肩甲骨ストレッチを継続していくと、ダイエット効果も期待できるといわれて
Source: グノシー・ビューティー

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