“冷え”は代謝を低下させるため、ダイエットの大敵です。夏は暑さによる不調を防ぐため、エアコンなどで室温を下げることが多い一方、自分にとってちょうどいい涼しさでないと冷えにも悩まされやすいですよね。不調やダイエット効果の停滞を防ぐには、次のような工夫がオススメですよ。【関連記事】梅雨はダイエットに失敗しやすい！？夏までにボディラインを引き締めるコツ■室温を下げ過ぎない 理想は、室内を冷やす際に適度な
Source: グノシー・ビューティー
夏の“冷え”でダイエットを停滞させないためにできること
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